Παρασκευή, 9 Νοεμβρίου 2012

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ


Οι διατροφικές – ενεργειακές απαιτήσεις στην παιδική και εφηβική ηλικία είναι αυξημένες λόγω της ανάπτυξης που συντελείται σε αυτές τις ηλικίες. Έτσι, στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία λόγω του ότι έχουμε ανάπτυξη των οστών, δοντιών, μυών και αίματος, αλλά και απότομη αύξηση του βάρους και του ύψους, καθώς και αλλαγές και στην κατανομή του λίπους και στη μεγέθυνση των κυριότερων οργανικών συστημάτων. Επίσης, είναι μια μοναδική περίοδος διαμόρφωσης των φυσιολογικών, ψυχοκοινωνικών επιπέδων, τα οποία επηρεάζουν και τις διατροφικές επιλογές σε αυτή την ηλικία.
Οι ενεργειακές ανάγκες σε αυτές τις ηλικίες καθορίζονται σύμφωνα με:
·        Το βασικό μεταβολισμό του
·        Το ρυθμό ανάπτυξής του
·        Τη φυσική δραστηριότητά του

Δείτε το κείμενο  ΕΔΩ
Για να δείτε την Παρουσίαση στην σελίδα Διαλέξεις - Ομιλίες ή ΕΔΩ


Διάλεξη στην ημερίδα με θέμα «Αθλητισμός και Υγεία» που διοργάνωσαν τα Αθλητικά Σωματεία Ατρόμητος Παλαμά (Ποδόσφαιρο), Τιτάνες Παλαμά (Μπάσκετ) στις 03/11/2012 στην Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του Πολιτιστικού Κέντρου Παλαμά.

Κωνσταντίνος Αλ. Πετρόπουλος
Διαιτολόγος -  Διατροφολόγος  

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου